Helye van a prevencióban, rehabilitációban, élsportban, egyes gerincproblémák megelőzésében. Ezen az órán betekintést nyersz az egyes nyújtási technikákba, egyéni és páros gyakorlat végrehajtásokba, és ha tovább szeretnéd képezni magad ez irányban, akkor jelentkezhetsz a Kriszta és Dorka által gyógytornász professzionalizmussal kidolgozott Preventív Gerinc és Stretching tanfolyamra. Dorka stretching workshopot tart 14:00-15:00 BodyArt - Nagy Dorka A BodyArt az a mozgásforma, mely a testi-lelki harmónia elérését célozza. Gyakorlatai elsősorban a jóga ászanákra épülnek, melyek különböző stretching technikákkal egészülnek ki, továbbá a gyógytornából és a japán Do In-ból is merít elemeket. Az edzés során fontos szerepe van a speciális légzéstechnikának, így jön létre a mozgás és relaxáció sajátos kombinációja. Regisztrálj, mert nagyon hamar betelik! 15:00-16:00 XCO, Flexi Bar - Csonka Anita Ezen az órán ízelítőt kapsz abból a több száz gyakorlatból, amelyek lehetővé teszik a Flexi-bar és az X-Co alkalmazását az aerobik órákon és a személyi edzésben is.
A helyettesítést KÉK, az új óráinkat PIROS színnel jelöljük! Az órarend változásának jogát fenntartjuk! * A TRX, BootCamp és Cross Training edzések nem tartoznak klubunk alapszolgáltatási közé. Az órákon TRX napi jeggyel, TRX bérlettel vagy egyéb bérletek esetén kiegészítő jeggyel lehet részt venni. Korlátozott férőhely miatt, az órákra előzetes regisztráció ajánlott. A foglalások az órakezdés előtt 10 perccel törlődnek! Regisztráció: vagy órákra a Kangoo cipő bérlése 500 Ft/fő/óra.
Kimondottan fontosnak tartom, hogy ne csak "szöveg" legyen egy ilyen nyílt napon, mert abban bárki VB-t nyerhet. Ezért tartunk gyakorlati órákat, bemutatókat is, ahol közvetlenül találkozhattok azokkal a vezető szakemberekkel, akik a képzés során is tanáraitok lesznek. Hiszen a mi élményalapú szakmánk a fizikai aktivitásra épül. Másrészt ilyenkor mindig tartogatunk valami meglepetést, általában tanfolyami akciókat, akár tandíjmentességet is kisorsolunk a regisztrált résztvevők között! Erre most is lehet számítani! Mit is tartogatnak az egyes programelemek? Ingyenes Karrier tanácsadás II. emeleti előtér 10:00-12:00 14:00-15:00 Karrier tanácsadás- 15 perc/fő Vermesi Andrea – (besegít Zopcsák László) Andi az IWI cégvezetője multi-céges HR-es és IWI-s szakmai és képzésvezetőként eltöltött tapasztalatával abban tud neked segíteni, hogy ambícióidat, végzettségeidet, kompetenciáidat figyelembe véve milyen irányba indulj, ha a fitnesz, vagy akár az egészségturizmus területén kívánsz elhelyezkedni.
Főoldal Rólunk Szállítási feltételek Blog Kapcsolat Belépés Regisztráció Ön itt jár: Kezdőlap > Teljes választék Iskolaszerek Órarendek Órarend Z öntapadós mintás Katt rá a felnagyításhoz Ár: 44 Ft + ÁFA ( 56 Ft) Cikkszám: 15. 01804 Elérhetőség: Készletről rendelhető Menny. :darabKosárba rakom Leírás és Paraméterek Hasonló termékek3 mintás órarend. mérete: 20x12cm Hasonló termékek Órarend Z 2 oldalas A+B hetes 62 Ft Részletek Kosárba Órarend ARS UNA egylapos kétoldalas Magic Forest 64 Ft Órarend ARS UNA egylapos kétoldalas NASA-1 5126 Kosárba
A Lite Wellness Club különleges hangulatú, barátságos, prémium kategóriás fitneszterem. A fitnesz részlegen modern Technogym géppark és nemzetközileg elismert, diplomás személyi edzők várják az egészséges életmód híveit. Wellness részlegünkben lehetőséget biztosítunk az edzés utáni pihenésre, feltöltődésre. Nagy hangsúlyt fektetünk az egészséges táplálkozásra: reggelizőnkben friss gyümölccsel, zöldséglevekkel várjuk vendégeinket. Nyitvatartás: Hétfő06. 00 – 22. 00 Kedd06. 00 Szerda06. 00 Csütörtök06. 00 Péntek06. 00 Szombat08. 00 – 21. 00 Vasárnap08. 00 Órarend További információk: Parkolás:utcán fizetős, saját parkolóban fizetős Parkolási megjegyzés:Klubtag vendégeink részére kedvezményes parkolási lehetőséget biztosítunk a bevásárlóközpontban. Utalványok, kártyák: Erzsébet-utalvány, SZÉP-kártya Egyéb utalványok, kártyák:All You Can Move, Sportkártya, Mammut vásárlási utalvány, bérletek Wifi:ingyenes A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek.
Az órarend változásának jogát fenntartjuk! Korlátozott férőhely miatt, az órákra előzetes regisztráció ajánlott. A foglalások az órakezdés előtt 10 perccel törlődnek! Kangoo órákra a Kangoo cipő bérlése 500 Ft/fő/óra. Csoportos óra regisztráció: vagy +3613458544.
A rendezvény célja, hogy immár hetedszer egy kora őszi este csak az egészséges életmódról és a mozgás szeretetéről szóljon! A NIVEA Fitness Night programja egyesíti a mozgást a szórakozással, új trendet teremtve a budapesti fiatalok körében. A Lite Wellness Clubban szeretettel várják mindazokat, akiket érdekel a wellness és fitness világa, akik szeretnének egy pörgős esemény részesei lenni, akik szeretnének egy jót bulizni és akik nyitottak az újdonságokra. Kilépni a megszokottból, feszegetni határainkat hosszú órákon át, majd kényeztetni testünket és lelkünket, átadni magunkat a mozgás örömének, mindezt fergeteges hangulatban! Ez a szervezők célja, mellyel remélhetőleg felejthetetlen élményt szereznek a résztvevők számá! Táncolj! Mozogj! Nyújts! Hozd magaddal legjobb formádat Buda egyik legújabb fitness és wellness klubjába 2012. szeptember 14-én és részese lehetsz egy igazi éjszakai, kültéri és beltéri edzés maratonnak. Az érzéki és felszabadító mozgással teli bodyART™, fáklyás SPINNING, fergeteges Kangoo és más csoportos órák magukkal ragadnak és nincs megállás hajnalig.
Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.
Hajni a tavalyi nyílt napon is nagy sikerrel tartott jóga workshopot 14:00-15:00 Gerinctréning - Keszi Krisztina A gerincproblémák ma már "népbetegségnek" számítanak. Ez a workshop betekintést enged azokba a módszerekbe, melyekkel segíthetsz vendégeidnek megóvni testi harmóniájukat, illetve bemutatja, hogy miként hozható vissza a már kibillent izom-ízületi egyensúlyi állapot. Kriszta és Dorka gyógytornász professzionalizmusa párosul fitnesz óraadói gyakorlatukkal, így rengeteget profitálhatsz ebből workshopból és a precízen összeállított Preventív Gerinc és Stretching tanfolyamból. Kriszta stretching és gerinc órája egy korábbi IWI-s nyílt napon 15:00-16:00 Step aerobik - Touré Mariann Mariann az IWI egyik "megtalált gyöngyszeme" hiszen 2007-ben még lelkes aerobik hallgatóként "koptatta" a sportpadlót. Ma már az IWI egyik szakági oktatója és országos rendezvények népszerű prezentere. Az erre a workshopra épülő továbbképzés átfogó képet nyújt a step tanítási módszereiről, valamint alternatívakat mutat a lépések kombinálhatóságáról és bonyolultsági szintjeiről.